반응형 분류 전체보기524 양파 효능 10가지, 부작용 간단 정리 양파의 효능과 부작용, 하루 권장 섭취량양파는 우리 식탁에서 빠지지 않는 친숙한 식재료지만, 그 안에 담긴 놀라운 건강 효능과 주의해야 할 부작용을 제대로 알고 계신가요? 매운맛과 특유의 향을 가진 양파에는 알리신, 퀘르세틴, 황화아릴 등 다양한 생리활성 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다.양파의 주요 효능 10가지1. 혈관 건강 증진양파에 함유된 퀘르세틴은 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 예방합니다. 혈액 속 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 동맥경화와 고지혈증 예방에 도움을 줍니다. 면역력을 높이는 방법 면역력에 좋은 음식 간단 정리안녕하세요 J입니다. 요즘은 계절과 상관없이 면역력에 대한 관심이 높아지고 있는데요 오늘은 면역력을 높이는 방법과 면역력에 좋은 음식 등을 간단히 정리해 보려고 .. 2025. 4. 7. 이전 1 ··· 57 58 59 60 61 62 63 ··· 524 다음 반응형
