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파프리카 효능, 보관 방법 간단 정리 파프리카의 효능과 활용법파프리카는 빨강, 노랑, 주황 등 다양한 색을 가진 채소로, 아삭한 식감과 달콤한 맛이 특징입니다. 비타민 C와 항산화 성분이 풍부해 면역력 강화와 피부 건강에 좋습니다. 샐러드, 볶음 요리 등 다양한 방식으로 활용됩니다.파프리카 효능면역력 강화: 파프리카는 화려한 색깔만큼이나 풍부한 영양소를 자랑하는 건강식품입니다. 레몬의 2배, 토마토의 5배, 사과의 41배에 달하는 비타민 C를 함유하고 있어 면역력 강화에 탁월합니다.피부 건강: 피부 건강에도 매우 좋아 기미와 주근깨 예방, 미백 효과를 기대할 수 있습니다.색상별 효능: 빨간 파프리카는 베타카로틴과 리코펜이 풍부하여 항산화 작용과 혈관질환 예방에 도움이 됩니다. 노란 파프리카는 피라진 성분이 풍부해 혈액 응고를 방지하고 고혈압.. 2025. 4. 7.
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