반응형 분류 전체보기517 여주 효능, 부작용, 먹는방법 간단정리 목차여주 효능여주 부작용여주 칼로리 및 하루 섭취량여주 손질법 및 보관방법여주 먹는 방법여주 효소 담그는 법여주 장아찌 만드는 법여주볶음 만드는 법여주는 박과에 속하는 열대 및 아열대 식물로, 겉이 울퉁불퉁하고 특유의 강한 쓴맛이 특징인 채소입니다. '쓴오이'라고도 불리며, 혈당 조절, 항산화, 면역력 강화 등에 도움을 주는 다양한 기능성 성분을 함유하고 있어 건강식품으로 널리 활용됩니다.1. 여주 효능(1) 항당뇨 효과① 여주는 천연 인슐린이라 불리는 폴리펩타이드-P 성분을 함유해 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다.② 특히 제2형 당뇨병 예방과 관리에 긍정적인 역할을 한다는 연구 결과가 보고되고 있습니다.(2) 항산화 및 항염 효과비타민 C, 플라보노이드 등 강력한 항산화 물질이 풍부해 세포 손상을 .. 2025. 4. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 517 다음 반응형
