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건강한 샐러드 만들기 5가지, 샐러드 소스 만드는 법 5가지 건강한 식단을 위한 샐러드는 신선한 재료와 균형 잡힌 영양소로 구성되어야 합니다. 아래에 다섯 가지 샐러드 소스 만들기와 건강한 샐러드 레시피 5가지를 소개해 드리겠습니다.​1. 샐러드 소스 만들기 5가지 레시피(1) 시저 드레싱 (Caesar Dressing)재료마요네즈 3큰술​올리브오일 2큰술​레몬즙 2큰술​다진 마늘 1작은술​파르메산 치즈 가루 2큰술​소금, 후추 약간​만드는 법볼에 마요네즈, 올리브오일, 레몬즙을 넣고 잘 섞습니다.​다진 마늘과 파르메산 치즈 가루를 추가하고 섞습니다.​소금과 후추로 간을 맞춥니다. 지중해식 식단 효능, 레시피 간단 정리안녕하세요 J입니다. 오늘은 제가 최근에 관심을 갖게 된 지중해식 식단에 대해 이야기해보려고 해요. 이 식단이 어떤 효능이 있는지, 그리고 간단한 .. 2025. 4. 14.
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