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지방간 없애는 방법 목차지방간이란?지방간 원인지방간 증상과 합병증 위험지방간 없애는 방법: 생활습관 개선법지방간 없애는 방법: 식이요법지방간 개선을 위한 운동법지방간 진단 및 관리법1. 지방간이란?지방간은 간세포에 지방이 5% 이상 축적된 상태를 의미합니다. 간은 지방을 일부 저장하지만, 일정 수준 이상이 되면 간세포 기능이 저하되고 염증, 섬유화로 이어질 수 있습니다.(1) 분류비알코올성 지방간(NAFLD): 술을 거의 마시지 않는데도 지방이 쌓이는 경우알코올성 지방간: 과도한 음주로 인한 간 지방 축적(2) 가역적인 질환지방간은 비교적 초기에 개선이 가능한 질환이며, 생활습관을 바꾸면 간의 회복력이 발휘됩니다.2. 지방간 원인지방간은 단순한 ‘지방 섭취’ 때문만이 아닙니다. 다양한 내·외적 요인이 복합적으로 작용합니다... 2025. 6. 4.
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