강황 효능, 부작용, 강황가루 먹는 법 간단 정리
목차강황이란 무엇인가요?강황 효능강황 부작용 및 주의사항강황가루 먹는 법강황 섭취 시 자주 묻는 질문마무리1. 강황이란?강황은 생강과에 속하는 식물로, 주로 인도, 동남아시아, 중국 남부 지역에서 자라는 뿌리채소입니다. 영어로는 "Turmeric(터메릭)"이라 하며, 인도 카레의 노란색을 내는 주재료로도 잘 알려져 있습니다. 강황의 주요 성분은 **커큐민(curcumin)**으로, 항염, 항산화, 해독 작용 등 다양한 건강 효능을 가진 물질입니다. 고대 인도 전통 의학에서는 자연 항생제로 사용되었고, 한방에서도 소화기 질환, 염증성 질환, 간 해독에 두루 활용되어 왔습니다.2. 강황 효능강황은 단순한 향신료가 아닌, 현대 의학에서도 주목하는 천연 항염제로 평가받고 있습니다. 다음은 대표적인 효능입니다. ..
2025. 4. 16.
