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우롱차 효능, 우롱차 카페인, 마시는법 간단 정리 목차우롱차란?우롱차 효능우롱차 부작용우롱차 종류우롱차 카페인 함량 및 하루 섭취량우롱차 마시는 법우롱차 다양하게 즐기는 방법1. 우롱차란?우롱차(Oolong tea)는 찻잎(Camellia sinensis)을 부분적으로 산화시켜 만든 전통 중국차입니다. 녹차와 홍차의 중간 단계로, 산화율은 보통 10~80% 수준이며, 찻잎의 처리 방식에 따라 맛과 향, 색이 다양하게 변화합니다.2. 우롱차 효능(1) 체중 감량과 지방 연소① 연구에 따르면 우롱차는 체지방을 줄이고 대사율을 증가시켜 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 일부 실험에서는 우롱차가 체지방 분해 효소를 활성화시킨다는 결과도 있습니다.(2) 심혈관 건강 향상우롱차는 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있.. 2025. 4. 25.
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