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살구 효능 부작용 보관법 살구는 장미과 벚나무속의 식물로 잼이나 말린 과일로 먹습니다. 살구에는 베타카로틴이 풍부하게 포함되어 있어, 체내에서는 비타민 A로서 일하기 때문에 눈이나 피부의 건강을 유지하는 효과가 있습니다. 또, 미네랄류나 비타민류, 식이섬유도 풍부하게 포함되어 있기 때문에, 변비 해소나 빈혈 예방에도 효과적입니다. 살구 목차 살구 영양가 살구 효능 살구 부작용 살구 고르는법 살구 보관법 살구 영양가 1. 플라보노이드 덜 익은 과일에는 플라보노이드가 더 많이 함유되어 있으며 플라보노이드는 심장병을 예방하고 심근경색을 줄이는 효과가 있습니다. 2. 비타민 B17 살구는 비타민 B17이 가장 풍부한 과일이며, 비타민 B17은 매우 효과적인 항암 물질로 암세포만 죽이는 효과가 있으며 정상 세포와 건강한 세포에는 독성이 .. 2022. 5. 17.
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