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토란 효능 부작용 고르는법 땅의 달걀이라고 불리는 토란은 천남성과에 속하는 여러해살이 알뿌리 채소입니다. 열대 아시아가 원산지이고 열대와 온대지방에 널리 분포한것으로 알려져 있습니다. ✅ 포도 효능 부작용 고르는법 ✅ 살구 효능 부작용 보관법 ✅ 케일 효능 부작용 고르는법 ✅ 인삼 효능 주의사항 고르는법 포슬포슬한 식감이 매력적인 토란은 매우 다양한 영양소를 가지고 있습니다 비타민E, B6, 망간, 구리, 칼륜, 탄수화물등을 함유하고 있으며, 트레오닌과 이소류신등 필수 아미노산 성분도 함유되어 있습니다. 토란 효능 부작용 고르는법 목차 토란 효능 토란 부작용 토란 고르는법/보관법 토란 효능 1.혈관건강 토란은 갈락탄이라는 성분을 함유하고 있습니다. 갈락탄은 혈압을 조절해주고, 혈액내에 중성지방봐 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다.. 2022. 5. 18.
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