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케일 효능 부작용 고르는법 케일은 영양분이 풍부한 녹색의 잎이 많은 십자화과 야채입니다. 양배추와 브뤼셀 콩나물과 마찬가지로 겨자, 또는 십자화과에 속합니다. 지중해가 원산지이지만 현재는 우리나라에서도 재배가 됩니다. 목차 케일 효능 케일 부작용 케일 고르는법 양배추와 브로콜리, 콜리플라워등의 야채는 모두 케일을 품종 개량하여 육성한 것으로 케일에는 섬유질, 항산화제, 칼슘, 비타민C,K, 철분 및 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. ✅ 인삼 효능 주의사항 고르는법 ✅ 췌장암 초기증상 예방법 ✅ 통영 가볼만한곳 베스트10 요기요 케일 효능 1. 눈 건강 케일은 눈 건강에 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 시력을 유지해주고 면역력을 키워주는 비타민A의 함량이 무려 양배추의 100배 함유되어 있고, 엽산을 많이 함유하고 있어 황반변성을.. 2022. 5. 17.
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