울금 효능과 부작용, 울금 강황 차이 간단 정리
목차울금이란 무엇인가요?울금의 주요 효능울금의 부작용 및 섭취 시 주의사항울금 먹는법, 섭취 방법울금과 강황의 차이점마무리하며1. 울금이란?울금(鬱金)은 생강과에 속하는 여러해살이풀로, "주로 뿌리(덩이줄기)"를 약용으로 사용합니다. 울금은 한방에서 울체(鬱滯, 기의 흐름이 막힘)를 풀어주는 데 활용돼 ‘울(鬱)’ 자가 들어간 이름을 갖고 있으며, 간 해독, 소화 촉진, 여성 질환 완화 등에 쓰이는 대표 약재입니다. 한자로는 ‘울금’, 영어로는 wild turmeric 또는 Curcuma aromatica라고 하며, "강황(Turmeric, Curcuma longa)"과 혼동되는 경우가 많지만 생물학적으로는 다른 종입니다. 울금은 특히 전통 한방에서 간 기능 개선, 여성 건강, 담즙 분비 촉진 등에 많이..
2025. 4. 16.
