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고구마 효능 주의사항 상극음식 고구마는 식량이 부족하던 시기에 허기진 배를 채울수 있었던 구황 작물입니다. 현재는 섬유질과 무기질이 풍부한 건강식품으로 각광받으며 국내 전역에서 널리 재배되고 있습니다. 지역별로 다양한 품종을 개발해 재배하고 있으며, 식감에 따라 크게 호박고구마, 밤고구마, 자색고구마를 나뉩니다. ✅ 쪽파 효능 부작용 레시피 ✅ 토란 효능 부작용 고르는법 ✅ 포도 효능 부작용 고르는법 ✅ 살구 효능 부작용 보관법 고구마 효능 주의사항 상극음식 목차 고구마 효능 고구마 고르는법 고구마 주의사항 고구마 상극음식 고구마 레시피(고구마 맛탕) 고구마 효능 1. 혈관건강 고구마는 심혈관 질환 예방에 도움이 되는 5가지 성분인 칼륨, 베타카로틴, 엽산, 비타민 C, 비타민 B6가 풍부합니다. 칼륨은 신체의 세포액과 전해질 균형에.. 2022. 5. 19.
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