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금연후 몸의변화 11단계 금연후 몸의변화에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 끊기가 너무나도 힘든 담배는 누구나 몸에 좋지 않다는것을 알면서도 끊는것을 너무 힘들어 합니다. 하지만 금연을 하게되면 20분후부터 이미 유의미한 신체의 변화가 생기기 시작해 금연 2주가 지나면 폐기능이 30% 증가하고 5년동안 금연을 하게되면 암 발병 위험이 50% 감소한다고 합니다. 아래에서 금연후 나타나는 몸의변화를 알아보겠습니다. 금연후 몸의변화 ① 20분 후 금연후 몸의변화가 나타나는 시기는 20분이면 충분하다고 합니다. 혈압과 혈관이 보다 정상적인 수준으로 돌아오기 시작합니다. 또한 연기에 지속적으로 노출되어 잘 움직이지 않던 기관지의 섬모가 다시 움직이기 시작합니다. 이 섬모는 자극물과 박테리아를 폐 바깥으로 배출해 각종 감염 위험을 줄이는데 .. 2022. 12. 15.
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