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당뇨 전단계 관리방법, 식단관리 간단 정리 목  차당뇨 전단계란?당뇨 전단계 증상 ​당뇨 전단계 혈당 수치 당뇨 전단계 식단 관리 당뇨 전단계 운동 방법당뇨 전단계 관리 방법1. 당뇨 전단계란?당뇨 전단계(Pre-diabetes)는 당뇨병으로 발전할 가능성이 높은 상태로, 혈당 수치가 정상 범위보다 높지만 당뇨병으로 진단될 정도는 아닌 경우를 말합니다. 이 단계에서 적절한 관리가 이루어지지 않으면 2형 당뇨병으로 발전할 위험이 있습니다. 아래에서 당뇨 전 단계의 증상, 혈당 수치, 식단 관리, 운동, 그리고 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.2. 당뇨 전단계 증상당뇨 전 단계는 대부분의 경우 자각 증상이 없습니다. 그럼에도 불구하고 어떤 증상이 나타날 수 있는지 알아보겠습니다.식후 공복감 : 혈당이 급격하게 상승하고 다시 떨어지면서 식후 1.. 2025. 3. 21.
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