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달걀 노른자 효능 주의사항 달걀노른자는 중성지방, 레시틴, 콜레스테롤 등의 지방이 풍부하며 칼슘, 인, 철 등의 무기질도 풍부하고 단백질이 풍부하여 생물학적 가치가 높은 단백질입니다. 비타민이 풍부하며 그 중 비타민 A, 비타민 D, 비타민 B가 가장 많습니다. ✅ 쪽파 효능 부작용 레시피 ✅ 토란 효능 부작용 고르는법 ✅ 포도 효능 부작용 고르는법 ✅ 살구 효능 부작용 보관법 일상 생활에서 가장 많이 먹는 달걀노른자 효능 알아보도록 하겠습니다. 목차 달걀노른자 효능 달걀노른자 주의사항 달걀노른자 효능 1. 간 보호 계란의 단백질은 간 조직 손상을 복구하는 효과가 있습니다. 달걀 노른자의 레시틴은 간 세포의 재생을 촉진할 수 있으며 또한 인간 혈장 단백질의 양을 증가시키고 신체의 대사 기능과 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다. 2.. 2022. 5. 26.
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