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도라지 효능 주의사항 보관법 도라지는 섬유질이 많고 비타민과 무기질이 풍부해 다이어트에 좋으며, 기침, 가래, 염증을 삭혀주는 등 기관지 및 호흡기 건강에도 좋다. 또한 비타민, 무기질, 사포닌, 칼슘 등이 풍부해 인후통, 기관지염, 편도선염, 천식 등에 두루 쓰이며 두통, 오한 등에도 효과가 있다. ✅ 쪽파 효능 부작용 레시피 ✅ 토란 효능 부작용 고르는법 ✅ 포도 효능 부작용 고르는법 ✅ 살구 효능 부작용 보관법 초롱꽃과에 속하는 여러해살이 식물로 7월에서 8월이 제철입니다. 한국, 일본, 중국에서 주로 자라납니다. 동의보감에서는 "성질이 약간 차고, 맛은 맵고 쓰며 약간 독이 있다. 허파, 목, 코, 가슴의 병을 다스리고 벌레의 독을 내린다"라고 기록되어 있습니다. 무침으로 먹기도 하며, 약재로도 쓰이는데 도라지에는 칼슘, 철.. 2022. 5. 30.
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