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간건강에 좋은 음식 최고의 선택 간건강에 좋은 음식을 포스팅해보도록 하겠습니다. 간이란? 간 (liver)은 복부의 오른쪽 상단에있는 장기입니다. 성인 남성의 경우 약 1.5kg, 성인 여성의 경우 약 1.3kg의 무게가 있습니다. 간의 주요 작용은 영양소의 대사, 유해 물질의 해독, 음식을 소화하는 데 필요한 담즙의 생성과 분비의 세 가지입니다. 간은 장애가 생겨도 좀처럼 증상이 나타나지 않기 때문에 「침묵의 장기」 라고 불리고 있습니다. 깨달았을 때에는 심각한 병상이 되는 경우가 많기 때문에, 혈액 검사등으로 빨리 이상을 발견해, 치료를 실시할 필요가 있습니다. 간 기능 저하 요인 알코올의 과다 복용 체내에 들어간 알코올은 간에서 무독화되기 때문에 술을 너무 많이 마시면 ​​간에 큰 부담 이 됩니다. 알코올을 계속 섭취하게되면 서서.. 2022. 9. 10.
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