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무릎 소리나는 이유 무릎관절에 좋은 운동 간단 정리 안녕하세요 J입니다. 걷거나, 앉았다 일어날때 무릎이 시큰거리거나 딱딱! 소리가 난다면 많이 걱정되실 텐데요. 오늘은 무릎 소리나는 이유와 무릎관절에 좋은 운동 들을 정리해보려고 합니다. 건강한 무릎을 위해 간단하고 즐거운 운동을 배워봅시다무릎 소리나는 이유 무릎 소리나는 이유는 일반적으로 관절의 움직임과 관련된 여러 요인으로 인해 발생합니다. 이 소리는 관절 내의 기포가 터지거나 인대가 뼈를 스치는 등의 물리적 반응으로 인해 만들어질 수 있습니다. 특히, 관절의 윤활액인 관절액이 감소하거나 관절이 마모된다면 이러한 소음이 더욱 빈번하게 들릴 수 있습니다. 이 외에도, 근육과 인대의 긴장 변화가 무릎의 움직임에 영향을 미치며, 이로 인해 소리가 나타나는 경우도 있습니다. 따라서 무릎에서 소리가 나더라도,.. 2024. 12. 10.
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