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허리통증 원인 허리통증에 좋은 운동 간단 정리 안녕하세요 J입니다. 날씨가 추워질수록 허리 통증으로 고생하시는 분들이 많아지는데요 오늘은 허리통증 원인과 함께 도움이 되는 간단한 운동들을 정리해보려고 합니다. 허리통증의 정의허리통증은 척추의 구조적 또는 기능적 문제로 인해 발생하는 불편함을 말하며, 일반적으로 요추 부위에 위치한 신경, 근육, 인대, 디스크에 문제가 생기면서 통증이 유발되는데, 이는 급성 또는 만성으로 나타날 수 있습니다. 급성 통증은 갑자기 발생하며 대개 단기간 내 회복되지만, 만성 통증은 3개월 이상 지속되어 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 허리통증은 모든 연령대에서 나타나는 흔한 증상이지만, 주로 중년 및 노년 등 나이든 연령대에서 더 많은 경험할 수 있습니다. 허리통증이 지속되거나 상태가 악화가 되면 반드시 전문의의 진.. 2024. 12. 23.
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