감기에 좋은 차 효능, 만드는 법 간단 정리
목 차생강차레몬차감초차유자차대추차페퍼민트차카모마일차라벤더차1. 생강차(1) 효능생강은 천연 항염증제이자 항바이러스 성분을 함유하고 있어 감기 증상 완화에 매우 효과적입니다. 생강차는 염증을 가라앉히고 기관지를 확장시켜 기침과 인후염 완화에 도움을 주며, 체온을 올려 몸을 따뜻하게 유지시켜 줍니다. 그외 효능, 면역력 증진, 혈액순환 촉진, 콜레스테롤 제거, 소화기 기능 개선, 관절염 완화 등 (2) 부작용한 번에 너무 많은 양을 섭취하면 위액 분비를 촉진하고 위 점막을 자극시켜 복통이나 설사가 생길 수 있습니다. 또한, 혈관을 확장시켜 출혈 위험이 높아져 치질, 위궤양, 십이지장궤양과 같은 출혈성 질환을 앓고 있는 사람은 생강 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 만드는 법 1. 생강을 깨끗이 세척한 ..
2025. 1. 11.
