금연 2주차 몸의 변화에 대해서 알아봐

안녕하세요 금연 2주차 몸의 변화가 궁금해서 들어오셨군요. 금연 2주차를 맞이 하셨다면 아주 잘 참고 계시는 것이라고 생각합니다. 꼭 유지 잘하셔서 금연에 최종 성공하시길 바라겠습니다. 아래 문서에서 금연 2주차에 생길 수 있는 몸의 변화를 자세히 기술 하였으니 참고하시기 바랍니다. 감사합니다. 

금연 2주차 몸의 변화

 

금연후 몸의변화 11단계

 

금연 2주차에는 몸의 변화가 1주차에 비해 더욱 뚜렷해지기 시작합니다. 1주차에서는 대부분 신체적으로 큰 변화를 느끼지 못하거나 눈에 띄지 않는 경우가 많았습니다. 하지만 이제부터는 금연이 신체에 미치는 긍정적인 영향이 명확하게 드러나기 시작합니다.

 

1. 피부 상태 개선

 

금연 2주차부터는 피부 상태가 개선되기 시작합니다. 담배를 피우면 몸 속의 유해물질이 피부로 배출되어 피부를 건강하지 않게 만듭니다. 하지만 금연을 시작하면 몸 속의 유해물질이 점차적으로 제거되면서 피부 상태가 개선됩니다.

 

2. 체감력 상승

 

금연 2주차에는 폐 기능이 개선되면서 체감력이 상승합니다. 이전에는 기침이나 숨이 차는 증상이 있었을 수 있으나, 금연 후에는 호흡이 자유로워지면서 체감력이 개선되어 이전보다 숨쉬기가 훨씬 수월해지고 숨쉴때 소리가 났다면 소리가 가라앉은것을 확인할 수 있습니다. 

3.혈압 조절

 

금연을 하면 혈압이 점차 정상으로 조절되는 효과가 있습니다. 금연 후 2주차에는 혈압이 조절되면서 머리가 무거워지거나 어지러움 같은 증상이 개선됩니다.

 

4. 체중 감량

 

금연을 하면 식욕이 감소하면서 체중 감량 효과를 기대할 수 있습니다. 금연 2주차에는 체중이 감량되기 시작하는데, 이는 담배를 피울 때와 달리 불필요한 칼로리 섭취가 줄어들기 때문입니다.

 

금연 2주차부터는 몸의 변화가 뚜렷해지면서 금연의 긍정적인 효과를 체감할 수 있습니다. 하지만 금연이 어렵다면 전문가나 담당의사와 상담하여 조언을 받거나 금연 지원 프로그램에 참여해보는 것도 좋은 방법입니다.