치매 초기 증상 8가지 간단 정리

안녕하세요 J입니다. 요즘 치매에 대한 이야기가 많이 나오고 있는데, 오늘은 치매 초기 증상 8가지와 치매 예방 방법에 대해 정리해 보겠습니다..

치매란?

치매는 다양한 원인에 의해 발생하는 뇌의 질환으로, 인지 기능의 지속적인 감소가 특징입니다. 이는 기억력, 사고력, 언어변화, 판단력, 감정 변화 등 여러 영역에서의 손상을 불러오며, 일상생활에 큰 영향을 미치게 됩니다. 치매는 여러 종류가 있으며, 알츠하이머병이 가장 흔한 형태입니다. 이 질환은 주로 노인에서 발생하지만, 젊은 나이에서도 진단될 수 있습니다. 치매의 조기 발견은 인지기능의 저하를 늦출 수 있으며, 여러 증상을 완화시켜 삶의 질을 높이는 데 도움이 됩니다. 치매에 대한 이해는 예방 및 관리 방법 개발에 기여할 수 있으며, 사회적 인식 개선에도 중요한 역할을 합니다.

 

치매 초기 증상 8가지

치매의 초기증사 8가지

1. 기억력 감퇴의 초기 신호

기억력 감퇴는 대표적인 치매의 초기 증상으로, 소중한 순간이나 중요한 정보를 기억하는 데 어려움을 겪기 시작하게 됩니다. 예를 들어, 사람의 이름, 최근에 한 대화 내용, 또는 일정 등을 잊어버리는 일이 빈번하게 일어날 수 있습니다. 이는 본인에게 큰 불안감을 안겨주게 됩니다. 초기에는 대개 건망증이나, 일시적인 기억상실로 간주되어 간과되기도 하지만, 점차 심화되는 경향을 보이게 됩니다. 정기적인 검진을 통해 기억력 저하의 원인을 파악하고, 적절한 대처 방법을 찾아가는 것이 중요합니다. 

 

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2. 판단력 저하와 착각의 시작

치매 초기 단계에서 판단력 저하는 흔히 나타나는 증상입니다. 개인은 의사결정 과정에서 어려움을 느끼며, 상황에 대한 정확한 평가가 힘들어질 수 있습니다. 이로 인해 중요하게 여기던 일조차 의사결정을 미루거나 평소와 같지 않은 잘못된 선택을 하게 됩니다. 또한, 착각이 발생하기도 하며, 주위 상황에 대한 왜곡된 인식을 경험할 수 있습니다. 예를 들어, 가족이나 친구의 신체적 변화에 과도하게 반응하거나, 실체가 아닌 존재를 느끼는 경우도 있습니다. 이러한 초기 증상은 종종 스트레스나 우울증으로 오해받을 수 있으므로, 정확한 진단과 적절한 조치가 필요합니다.

치매 초기 증상 8가지

3. 일상생활 루틴의 혼란

치매 초기 환자들은 일상생활에서 혼동을 경험하기 시작할 수 있습니다. 항상 다니던 익숙한 길을 잊거나, 일상적인 활동인 요리, 청소, 쇼핑을 수행하는 데 어려움을 겪게 됩니다. 이런 상황에서는 자신이 인지하고 있던 공간이나 사물이 낯설게 느껴지기도 합니다. 작은 일상적 행동에서부터 과거의 기억을 되찾지 못하는 것까지, 혼란이 누적되면 감정적인 스트레스를 가중시킬 수 있습니다. 이를 관리하기 위해 주변 사람의 이해와 지지가 필요하며, 반드시 전문가의 도움을 받을 수 있도록 해야 합니다. 또한, 일상적인 루틴을 유지하는 것도 혼란을 줄이는 데 도움을 줍니다.

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4. 언어 능력의 변화

치매의 초기 증상 중 언어 능력의 변화도 나타나기 시작합니다. 이때 사람들은 단어를 잊거나, 문장을 구성하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 대화 중 적절한 단어를 찾지 못하거나, 의사소통이 매끄럽지 않게 이루어지는 경우가 많습니다. 이는 특히 자신이 전달하고자 하는 생각 및 감정을 표현하는 데 어려움을 초래하며, 때로는 대화 참여를 기피하게 만들 수 있습니다. 이러한 언어 능력의 변화는 치매의 경과에 따라 더욱 심화될 수 있으며, 조기에 언어 치료나 두뇌 훈련을 통해 개선할 수 있는 가능성이 있습니다. 

5. 시공간 감각의 혼란

치매 초기환자에서 시공간 감각의 혼란이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 시간이나 장소에 대한 개념이 흐려지면 과거와 현재를 구분하는 데 어려움이 생깁니다. 사람들은 일상적인 장소에서도 쉽게 길을 잃거나, 날짜를 잘못 인식하는 경향을 보이게 됩니다. 이러한 혼란은 특히 외출 시 불안감을 유발하며, 일상생활 전반에 악 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 새로운 환경에 대한 적응력 또한 저하되어 사회적 교류를 주저하게 되는 경우가 많아집니다.

치매 초기 증상 8가지

6. 대인관계 및 감정 변화

치매 초기에는 대인관계와 성격에서도 변화가 나타나기 시작합니다. 이전에는 사교적이었던 사람이 내성적이 되거나, 평소 좋아하던 활동에 대해 흥미를 잃는 경우가 많아집니다. 이는 주변 사람들과의 관계에도 영향을 미쳐, 가족 및 친구와의 소통이 줄어들거나 갈등이 생길 수 있습니다. 또한, 감정적으로 불안정해지거나 쉽게 화를 내는 등 성격의 변화가 발생하는 경우도 있습니다. 이러한 변화는 환자 자신뿐만 아니라 주변 사람들에게도 큰 스트레스를 유발할 수 있으므로, 이해와 보살핌이 필요합니다. 대인관계 개선을 위한 소통의 장을 마련하는 것이 중요합니다.

 

7. 망상과 폭력적인 행동

치매 초기에 ‘배우자가 바람을 피운다’, ‘자식들이 밥을 안준다’ ‘누군가 나를 죽이려고 한다’ 등의 망상을 보이는 이상행동이 나타나게 됩니다. 또한, 소리를 지르거나 욕을 하고 타인에게 공격적인 행동을 보이기도 합니다. 집안에서 가만히 있지 못하고 심지어 바깥으로 나가 이유 없이 돌아다니는 증상을 보이기도 합니다. 이러한 경우 환자 본인은 물론 주변 사람들에게 위험한 상황을 불러 올 수 있기 때문에 장기적인 대책 수립이 필요하게 됩니다.

8. 무기력함

치매 초기에는 활동적이고 부지런한 사람들에게도 모든일이 귀찮아지고 하기 싫은 모습을 보이게 됩니다. 이는 일반적인 집안일이나 좋아하던 취미생활 등으로 이어져 이유 없이 싫어지거나 귀찮아지고 사람들을 만나는 것조차 힘들지기도 합니다. 심할 경우에는 씻기, 옷입기 등 혼자 해야 하는 일을 하지 않으려고 하는 모습도 보이게 됩니다. 

치매 예방을 위한 생활습관 개선 방법

치매 예방을 위해서는 건강한 생활습관을 유지하는 것이 필수적입니다. 균형 잡힌 식단을 통해 뇌 건강에 좋은 영양소를 충분히 공급하는 것이 중요하며, 규칙적인 운동은 혈액순환을 개선하여 뇌 기능을 활성화하는 데 기여합니다. 또한, 스트레스를 관리하고 긍정적인 마인드를 유지하는 것도 뇌 건강에 유익합니다. 사회적 활동 참여와 두뇌 훈련 게임을 통해 인지 기능을 지속적으로 자극하는 것도 치매 예방에 효과적입니다. 정기적인 건강검진을 통해 변화된 신체 상태를 점검하고, 필요한 경우 전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다.