안면 경련 원인, 치료방법 간단 정리

목  차

1. 안면 경련이란?
2. 안면 경련 원인 ​
3. 안면 경련 증상 
4. 안면 경련 진단과정 및 검사방법 
5. 안면 경련 치료방법
6. 안면 경련에 좋은 스트레칭 방법
7. 안면 경련 예방을 위한 관리 방법

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1. 안면 경련이란?

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안면경련은 얼굴의 반쪽에 위치한 근육이 자신의 의지와 관계없이 불규칙하게, 또는 간헐적으로 경련을 일으키는 질환입니다. 이로 인해 얼굴이 찡그지거나, 눈, 입, 턱 근육이 비자발적으로 움직이는 증상을 보입니다. 안면경련의 종류는 다음과 같습니다.

안면 경련 원인, 안면 경련 치료 방법

1. 반측성 안면경련 (Hemifacial spasm) : 주로 얼굴 한쪽에서 발생하며, 눈 주위에서 시작해 입가, 턱주위로 퍼져나가는 증상이 특징입니다.
2. 일차성 안면경련 (Benign hemifacial spasm) : 일반적으로 특별한 원인 없이 발생하며, 뇌혈관에 의해 안면신경이 압박되어 유발됩니다.
3. 이차성 안면경련 : 뇌종양이나 뇌졸중 등의 질환에 의해 발생할 수 있습니다.

2. 안면 경련 원인

• 혈관의 압박 : 가장 흔한 원인은 뇌간에서 나오는 안면 신경이 혈관에 의해 압박받는 것입니다. 혈관이 신경의 주위를 지나가면서 압력을 가하면 신경이 자극받게 되고, 그 결과로 불수의적 경련이 발생할 수 있습니다. 
• 종양이나 낭종 : 드물게, 뇌에 있는 종양이나 낭종이 안면 신경을 직접적으로 압박하여 경련을 유발할 수 있습니다. 
• 나이 및 유전적 요소 : 일반적으로 안면 경련은 중년 이상의 사람들에서 더 자주 나타나며, 특정 유전적 소인이 있을 수 있습니다. 

구안와사 초기증상, 치료기간 간단 정리

• 신경 퇴화 또는 손상 : 다발성 경화증과 같은 신경계 질환이 있는 경우, 신경이 퇴화되거나 손상을 받아 경련이 발생할 수 있습니다. 
• 스트레스 및 피로 : 정신적 스트레스나 육체적 피로 역시 안면 경련을 악화시킬 수 있는 요소입니다. 만성 스트레스는 신경계를 자극하여 경련의 빈도나 강도를 증가시킬 수 있습니다.

3. 안면 경련 증상

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1. 눈 주위 떨림 : 많은 환자가 처음 경험하는 증상으로, 눈꺼풀이 자주 떨리기 시작합니다. 
2. 볼과 입가의 경련 : 눈 주위의 떨림이 심해질 경우, 볼과 입가로 경련이 퍼집니다. 이로 인해 단순히 떨림뿐만 아니라, 얼굴의 비정상적인 표정이 나타날 수 있습니다. 
3. 눈이 감기는 증상 : 경련이 진행되면 눈꺼풀이 저절로 감기는 경험을 할 수 있으며, 이로 인해 시력이 일시적으로 불편해 질 수 있습니다. 
4. 정서적 증상 : 환자들은 안면 경련이 타인의 시선이나 반응으로 인해 자신감을 잃게 되고, 그로 인해 우울감 또는 사회적 불안과 같은 정서적 증상을 동반하는 경우가 많습니다.
5. 야간 경련 : 일부 환자는 수면 중에도 경련이 발생할 수 있습니다. 이는 심리적 스트레스나 피로와 관련이 있을 수 있습니다.

안면 경련 원인, 안면 경련 치료 방법

4. 안면 경련 진단과정 및 검사방법

• 병력청취 : 전문의가 환자의 병력 및 경련의 양상, 빈도, 지속 시간, 발작 유발 요인 등에 대해 질문합니다.
• 임상 증상 관찰 : 환자에게 나타나는 증상의 임상적 관찰을 통해 진단을 보완합니다. 
• 신경 생리 검사 : 안면 신경의 기능을 평가하기 위해 신경 생리 검사가 시행됩니다. 이 검사는 한쪽 근육으로 가는 신경을 자극하여 다른 쪽 근육에서의 비정상적인 전기적 신호를 확인합니다.
• MRI 및 MRA : 혈관 압박등과 같은 이차적 원인을 확인하기 위해 뇌자기공명영상촬영(MRI) 및 자기공명혈관조영술(MRA)과 같은 영상 검사가 필요할 수 있습니다. 
• 추가적인 검사 : 시각적, 감각적 증상을 평가하기 위한 추가적인 검사도 필요할 수 있습니다. 이러한 검사들은 환자의 증상에 따라 다르게 진행됩니다.

5. 안면 경련 치료방법

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(1) 약물 치료

• 항경련제 사용 : 약물 치료의 주된 방법으로는 항경련제를 사용하여 경련을 완화하는 것이 있습니다. 그러나 이 방법은 치료 효과가 제한적일 수 있습니다. 
• 항불안제 : 이와 함께 항불안제를 병행하는 경우도 있으며, 이는 환자의 심리적 불안을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

(2) 주사 요법

• 보톡스 주사 : 보툴리누스 신경독 주사요법은 특정 안면 근육에 주사하여 근육의 경련을 줄여주는 효과가 있습니다. 그러나 장기에 사용 시 효력이 감소할 수 있는 단점이 있습니다.

안면 경련 원인, 안면 경련 치료 방법

(3) 수술적 치료

• 미세혈관 감압술 : 이것은 가장 확실하고 영구적인 치료 방법으로 알려져 있습니다. 수술 중에 환자의 뇌에서 나오는 안면 신경이 혈관에 의해 압박받고 있는 상태를 확인하고, 압박을 해소하기 위해 테플론 펠트 같은 수술 재료를 사용합니다. 이 방법은 약 90%의 환자에서 완치되거나 크게 호전되는 결과를 보여 줍니다.

(4) 보조 치료

• 물리 치료 및 기타 요법 : 일부 환자에게는 얼굴 마사지나 전기 자극 요법과 같은 보조 치료가 도움을 줄 수 있으나, 치료적 효과는 개인에 따라 다를 수 있습니다.
• 자가 치료 : 경련을 유발하는 근육의 경락을 자극하는 방법이나 충분한 휴식을 통해 증상을 관리할 수 있습니다.

6. 안면 경련에 좋은 스트레칭 방법

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1. 눈가 압박 스트레칭 : 눈가를 부드럽게 5~6초간 눌러줍니다. 이 동작은 눈 주변 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다.
2. 광대뼈 마사지 : 주먹을 쥐고 광대뼈 주위를 둥글게 마사지합니다. 30초에서 1분 정도 지속하며 부드럽게 압력의 강도를 조절합니다. 이는 광대 근육의 긴장을 풀어 줍니다.
3. 입꼬리 올리기 : 웃는 표정을 지으며 입꼬리를 올리고 몇 초 유지한 후 내려놓습니다. 반복적으로 수행하여 입 주변 근육을 강화하는 효과를 기대할 수 있습니다.
4. 휘파람 불기 : 휘파람을 불면서 입술 근육을 사용하여 입안을 활발히 움직입니다. 이는 입술과 얼굴 근육의 긴장을 완화하고 유연성을 증가시킵니다.
5. 턱 운동 : 턱을 앞으로 내밀고 천천히 움직이면서 턱과 이마의 긴장을 줄입니다. 이는 아래턱 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다.

7. 안면 경련 예방을 위한 관리 방법

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•  스트레스 관리 : 스트레스는 안면 경련의 중요한 유발 요인 중 하나입니다. 규칙적인 운동이나 명상, 요가와 같은 이완 기법을 통해 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 
• 건강한 식생활 : 영양이 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 필수적입니다. 특히, 마그네슘, 칼슘, 비타민 B군이 풍부한 시금치, 토마토, 바나나 등을 섭취해 신경 기능을 지원하는 것이 좋습니다. 
• 카페인 및 알코올 제한 : 과도한 카페인과 알코올 섭취는 신경계를 자극하여 안면 경련 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 이들 음료의 섭취를 줄이는 것이 바람직합니다.
• 규칙적인 안면 운동 : 안면 근육을 강화하고 유연성을 높이기 위해 가벼운 안면 운동을 규칙적으로 실시하는 것이 좋습니다. 간단한 윙크하기, 입을 벌려 웃기, 그리고 부드러운 안면 마사지를 시도해 보세요.
• 정기적인 건강검진 : 정기적으로 병원을 방문하여 안면신경과 관련된 검사를 받는 것도 예방에 중요한 요소입니다. 초기 증상을 조기에 발견하고 관리하면 증상을 완화할 수 있습니다.