눈은 인체의 중요한 장기로서 깨어있는 동안은 계속 사용되기 때문에 눈에 문제가 생기면 건강에 치명적인것은 물론이고 생활에도 매우 불편함이 느껴집니다. 그중에서도 가끔 눈이 침침하게 보이는 경우가 있습니다. 피곤해서 그런가하고 넘겨보지만 증상이 반복된다면 생활습관에 문제가 있을수도 있지만 질환의 증상일 수 있으니 속히 내원해서 검진을 받아보셔야 합니다. 그래서 오늘은 눈이 침침해지는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
눈이 침침해지는 이유
1. 백내장
눈이 침침해지는 이유 - 백내장은 눈의 수정체가 흐려지고 시야를 흐리게 만드는 주요원인입니다. 백내장을 유발할 수 있는 높은 안압으로 인해 가장 많이 발생하며 많은 사람들이 사물을 볼 때 투명 필름으로 눈을 가리는 것처럼 침침하게 보인다고 합니다. 이런 증상이 있을 경우 내원하시는것을 추천합니다. 특히 40대이상에서 백내장으로 인해 시야가 흐려지는 경우가 많습니다.
백내장 관리 → 백내장을 예방하거나 발병을 늦추기 위해서는 눈 위생에 주의를 기울이고, 야외활동 시 자외선 차단을 위한 선글라스를 착용하는 것이 필요합니다. 또한 적절한 외과적 치료 시기를 선택하면 시력을 더 잘 회복하고 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다.
정상적인 시력과 건강한 눈을 가지고 있더라도 앞에서 뒤로 몇 가지 작은 사항을 기억하십시오.
●매일 거울을 볼 때 눈을 바라보고, 목표물을 조준하고, 시각적 인식이 바뀌었는지 확인하는 것이 눈 관리의 첫걸음입니다.
●눈이 불편하고 변화가 있을 때 병원에 가십시오.
2. 나쁜 수면 자세
엎드려서 휴대폰이나 책을 보다가 무의식적으로 잠이 들거나 테이블에 누워 잠드는 경우가 있습니다. 이러한 습관은 일시적인 안압 상승으로 인한 각막 변형, 안구 충혈, 눈의 흐릿함을 유발할 수 있습니다. 이 경우 올바른 수면 자세에 주의를 기울이면 점차 완화되고 개선됩니다.
3. 영양 불균형
눈이 침침해지는 이유 -신체에 비타민이 심각하게 결핍되면 눈이 흐려질 수 있으며, 주로 성장하고 발달하는 젊은 사람들에게서 나타납니다. 비타민은 성장, 신진대사 및 발달에 매우 중요한 역할을 하기 때문에 특히 비타민 A가 부족하면 시력이 흐려지고 안구 건조와 야맹증이 생길 수 있습니다.
4. 당뇨병
당뇨병은 시력저하의 주요 원인이기도 하며, 당뇨병 환자의 눈에는 부종과 충혈, 망막박리가 나타나기까지 하며 눈이 침침해지는 이유가 됩니다. 이는 당뇨병의 합병증이므로 당뇨병 환자는 말기에는 정기적인 안저검사를 받아야 합니다.
당뇨 망막병증 관리 → 제1형 당뇨병환자는 진단 후 3~5년 이내에 안과에 내원하여 진찰을2형 당뇨병환자는 진단 즉시 진찰을 받아야 하며, 의사의 지시에 따라 정기적인 검진을 받아야 합니다. 가장 중요하고 효과적인 예방 방법은 혈당을 조절하는 것입니다.
5. 눈을 과도하게 사용
6. 황반변성
7. 녹내장
눈이 침침해지는 이유 -안압 상승으로 인한 시신경 손상 및 시야 결함을 녹내장 이라고 합니다. 녹내장은 눈 내부의 압력(안압)이 눈 뒤쪽의 얇은 판막의 허용치를 초과하여 변형 및 비틀림을 유발하는 경우입니다. 특히 폐쇄각 녹내장의 경우 급성으로 진행되는 경우가 많으며 갑자기 안압이 상승하기 쉬워 시신경 손상 및 시야결손이 발생합니다. 또한 폐쇄각 녹내장은 두통과 함께 눈이 침침해지는 이유가 될 수 있습니다.
8. 안구건조증
안구건조증은 눈이 침침해지는 이유중 하나로 눈의 각막은 눈물로 윤활이 잘되어야 보이는데 이상이 없습니다. 하지만 안구건조증이 오면 각막위에 세포가 떨어져 나가게되고 이는 마치 유리위에 기름기가 낀곳을 보는것과 같은 증상을 보일 수 있습니다. 눈이 거칠고 침침하다면 안약을 사용해볼 수 있습니다.
다만 증상이 오래 지속된다면 안구 건조증은 류마티스 관절염, 루푸스, 갑상선 질환으로 인해 발생할 수 있으므로 내원해 검진을 받아보시길 권장합니다.
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